براي بارداري مقدمات زيادي لازم است، قطعا براي آ‌ن‌كه باردار شويد و خانواده‌تان را 3نفره كنيد بايد تصميم بگيريد با همسرتان همراه شويد، پس‌انداز كنيد، تحت‌نظر پزشك باشيد، آزمايش‌هاي مربوطه را انجام دهيد و خريدهاي لازم را هم بكنيد اما اين پايان ماجرا نيست، زيرا شما هم مي‌دانيد كه باردار شدن شرايط خاص خودش را دارد و شايد شما هم درگير حواشي آن باشيد.
  اين روزها را بشناسيد
   بهترين موقع براي بارور شدن چه  زماني است؟
هر زن جوان، طي هر ماه،‌ فقط 6 روز فرصت و امكان باردار شدن دارد. اين دوره كه آن را «دوره باروري ماهانه» مي‌نامند، از 5 روز قبل از تخمك‌گذاري زن تا يك روز بعد از تخمك‌گذاري است. اين به‌خاطر اين است كه سلول‌هاي جنسي كه مي‌توانند تا 100 ساعت در بدن زن زنده بمانند بايد به قسمت بالايي لوله‌هاي فالوپين- جايي كه تخمك از تخمدان‌ها آزاد مي‌شود- برسند.
بنابراين، احتمال بارداري زماني كه مقاربت قبل از تخمك‌گذاري باشد بيشتر است تا زماني كه مقاربت بعد از تخمك‌گذاري باشد. توصيه متخصصان زنان و زايمان اين است كه زوجي كه مي‌خواهند بچه‌دار شوند، بهتر است در تمام روزهاي موسوم به «دوره‌هاي باروري ماهانه» مقاربت داشته باشند.
شايد اين سوال پيش بيايد كه زنان بايد از كجا بفهمند كه زمان تخمك‌گذاري ماهانه‌شان چه موقع است بهتر است اين را بدانيد كه حتي اگر دوره‌هاي ماهانه شما هرماه منظم و 27 روزه باشد، قطعا نمي‌توان گفت كه وسط اين 27 روز زمان تخمك‌گذاري شماست. در داروخانه‌ها كيت‌هايي وجود دارد كه مي‌توانند مشخص كنند كه زمان تخمك‌گذاري يك زن چه موقع است اما با اين كيت‌ها شما چندروز قبل از تخمك‌گذاري را كه همان‌‌طور كه گفتيم در باروري بسيار مهم هستند را از دست مي‌دهيد. دكتر جرج يارسن از موسسه زنان و زايمان سنت جيمز در لندن مي‌گويد:‌ «اگر روز شروع دوره ماهانه را روز اول دوره هر زن بدانيم براي بارور شدن بهتر است كه از روز هشتم تا نوزدهم هر دوره، مقاربت داشته باشيد تا احتمال باروري‌تان بالا برود.»
 مردان همه عمر قدرت باروري دارند؟
  چه عواملي روي قدرت باروري مردانه تاثير مي‌گذارند؟
به گزارش برترین ها دكتر هري فيش، متخصص ارولوژي در مورد پرسش در خصوص تفاوت باروري مردانه و زنانه مي‌گويد: «قدرت باروري زنان در آغاز دهه چهارم زندگي‌شان شروع به كاهش مي‌كند و در اواخر دهه چهارم زندگي‌شان وقتي به 40سالگي نزديك مي‌شوند به شدت كاهش مي‌يابد اما قدرت باروري مردان اين‌گونه نيست، درواقع قدرت باروري آن‌ها هم كاهش مي‌يابد ولي با سرعتي خيلي كمتر. ميزان هورمون تستوسترون در مردان بالاي 30سال سالانه حدود يك درصد كاهش مي‌يابد.» اما در مورد قدرت باروري مردانه چه مسائلي نقش بازي مي‌كنند؟ دكتر فيش كه مدير مركز پزشكي نيويورك پرزباترين است،  مي‌گويد: «يكي از مسائلي كه در باروري مردان تاثير مي‌گذارد اضافه وزن آن‌هاست. هورمون تستوسترون در سلول‌هاي چربي، به‌خصوص آن‌هايي كه در بخش چربي شكمي جمع شده‌اند، شكسته مي‌شوند؛ براي همين هرچه يك مرد چاق‌تر باشد ميزان هورمون تستوسترون او كمتر است، ‌درضمن مسائلي مثل واريكوسل هم باعث كاهش قدرت باروري مردان مي‌شود كه بايد آن‌ها را به محض تشخيص دادن درمان كرد تا روي قدرت باروري مردانه تاثيري نگذارد، البته پيشرفت‌هاي جديد پزشكي باعث شده كه 99 درصد از مسائل و مشكلات اين‌گونه‌اي كه روي باروري مردان تاثير مي‌گذاشت درمان شود تا  مانند قبل روي باروري مردان تاثير نگذارد.»
  اگر دارو مي‌خوريد
  داروها روي قدرت باروري تاثير دارند يا خير؟
برخي از داروها روي ميزان باروري زنان تاثير مي‌گذارند. دراين مورد بيشتر از هر چيز در خصوص قرص‌هاي ضدافسردگي صحبت شده است اما تمام مطالعات انجام گرفته نشانگر اين است كه اين داروها روي چرخه دوره‌هاي ماهانه زنان و قدرت باروري آن‌ها تاثير نمي‌گذارند. ولي آيا زنان مبتلا به بيماري افسردگي بايد در دوران بارداري هم داروهاي خود را مصرف كنند؟
دكتر امانوئل پرابوك، از مركز تحقيقات دارويي دانشگاه نبراسكا در اين مورد مي‌گويد: «مسئله مهم اين است كه يك زن سالم خوشحال مي‌تواند مادر بهتري باشد تا يك زن افسرده غيرسالم،به هرحال سود اين داروها در اكثر موارد بيشتر از ضرر آن‌هاست اما معدودي از مطالعات نشان داده كه داروهاي ضدافسردگي مشهوري مثل پروزاك، ژولوفت و سكلسا ممكن است باعث ناهنجاري‌هايي در جنين شوند.»ولي برخي داروهاي ديگر ممكن است روي باروري زنانه تاثير بگذارند،  براي مثال برخي از متخصصان مي‌گويند كه داروهاي آنتي‌بيوتيك روي ترشح واژن در زنان تاثير مي‌گذارند و باعث كاهش احتمال تخمك‌گذاري مي‌شوند و داروهاي سرماخوردگي داراي آنتي‌هيستامين هم باعث مي‌شوند امكان لقاح سلول جنسي  مرد با تخمك كاهش يابد.
  سن بالاتر مي‌رود و احتمال كمتر مي‌شود
  چه سني مساوي است با ناباروري؟
مي‌توان گفت مهم‌ترين فاكتور در باروري زنان «سن»‌ آن‌هاست، البته موارد زيادي بوده كه زنان حتي در 50 سالگي و پس از انجام درمان‌هاي ناباروري باردار شده‌اند. اما خب آمار اين گونه است: «حتي با انجام درمان‌هايي مثل IVF شانس باروري در 45سالگي حدود يك تا 2درصد است.» دليل اين موضوع هم ساده است: «با بالا رفتن سن زنان ميزان تخمك‌هاي سالم كاهش مي‌يابد، از بعد 35 سالگي هم سيستم داخل بدن كه باعث آزاد شدن تخمك‌ها در هر ماه مي‌شود، شروع به تخريب مي‌كند و درنتيجه مكانيسم باروري زنان دچار مشكل مي‌شود. اما به هرحال شيوه‌هاي جديد باروري باعث شده كه اميد به باروري در زنان با سن‌هاي بالاتر افزايش يابد. براساس آمار مركز ملي سلامت آمريكا در فاصله سال‌هاي 1990 تا 2005 ميزان تولد فرزندان مادران 35 تا 39 ساله نسبت به دهه قبل 50درصد افزايش يافت و ميزان تولد فرزندان مادران 40 تا 44 نسبت به دهه قبل از ‌آن 100درصد افزايش يافته است.
 اين بار به حرف قديمي‌ها گوش كنيد
   اضطراب باعث كاهش باروري مي‌شود؟
تقريبا تمامي مردم و بسياري از پزشكان، اعتقاد دارند كه اضطراب دائمي و داشتن حالت هيجاني روي قدرت باروري زنان تاثير مي‌گذارد اما مطالعاتي كه در اين زمينه انجام شده  اين مسئله را تاييد نمي‌كند. دكتر شاري لاسكين، مدير مركز روان‌شناسي زايمان در دانشگاه لانگون نيويورك در اين مورد مي‌گويد: «همه ما در زمان‌ها و مكان‌هاي مختلف، ديده و شنيده‌ايم كه در شرايط سخت، زير شديدترين استرس‌ها، باروري از بين نمي‌رود و بارداري‌هايي شكل مي‌گيرد. درواقع هيچ‌يك از مطالعات ما نشانگر اين نيست كه استرس و اضطراب بتواند از ميزان قدرت باروري زنان بكاهد.»
با اين وجود بهتر است حرف قديمي‌ها را جدي بگيريم، اگر مي‌خواهيد در باروري‌تان دچار مشكل نشويد و يك بارداري مناسب داشته باشيد، سعي كنيد تا مي‌توانيد از اضطراب‌ها و فشارهاي روحي دور بمانيد و تا جايي كه مي‌توانيد براي خودتان آرامش كسب كنيد.»
 علامت هشدار‌دهنده نداريم
   نشانه‌هايي براي حدس زدن ناباروري فرد وجود دارد؟
به گزارش برترین ها دكتر لوئيزونيكشتاين مي‌گويد: «واقعا نمي‌شود نكته يا نشانه‌اي را گفت كه مي‌توانند بارداري را سخت كنند، درواقع در اكثر موارد تخمدان‌هاي پلي‌كيستيك، فيبروم رحم، عفونت كلاميريا، تا زماني كه يك زن قصد بارداري دارد تشخيص داده نمي‌شوند.»‌ اين پزشك و پژوهشگر در ناحيه سانفرانسيسكو باي‌آرنا مي‌گويد: «يك استثنا البته در ميان بيماري آندومتريوز است؛ اين بيماري باعث درد شديد هنگام مقاربت يا شروع خونريزي ماهانه مي‌شود. به هرحال توصيه ما اين است، هر زني كه قصد دارد باردار شود به پزشك متخصص مراجعه كند تا مشخص شود كه به هيچ مشكلي كه بارداري را سخت كند يا روي سرنوشت جنين تاثير بگذارد، دچار نيست.